台灣第一三共高血壓照護網

X

姓名: 荷特
專業: 生活指導員
年齡: 45

說明: 荷特與她的美籍丈夫(現擔任小兒營養師)及 10 歲女兒同居。 她有一位和她感情很好的哥哥,以及年邁的父母。 她對自己能掌握生活感到非常滿意。她已於加州居住 4 年,這是她和丈夫認識的地方,而她也在這裡得知南加州健身熱所帶來的健康和舒適生活。 她曾參加生理治療、營養學、健身及行為心理學等方面的課程。

可以做些什麼:

X

姓名: 麥克
專業: 全科醫師
年齡: 55

說明:麥克醫師育有一子,是一位過著快樂生活的已婚男性。 他有一位弟弟和一位姐妹。父親為計程車司機,而母親為家庭主婦。 他的母親患有高血壓,而她開玩笑地說,這個家裡大大小小的事都得讓她煩心,所以才會得高血壓。 麥克醫師以前的願望是成為一位醫師,而且他非常喜歡幫助別人,從幫助別人中讓生活充滿快樂,所以他希望當一位全科醫師。

可以做些什麼:

X

姓名: 茱蒂
職業: 某診所內護理師
年齡: 36

說明: 茱蒂是一位獨居的護理師,飼養兩隻貓,目前有一位感情融洽的男朋友。 身為家中獨生女的她受到中產階級雙親的疼愛,但父母對於她所選擇的職業和生活型態略感失望。 當她十來歲時,曾經負責照顧和她感情很好,但受病痛纏身的外祖母後,因此在那時候便立志當一位護理師。 她非常喜歡自己的工作,但她對繁複的事務感到厭煩。

可以做些什麼:

X

姓名: 保羅
專業: 中階會計師
年齡: 55

說明: 保羅是一位工作認真的職員,必須經常面對緊迫狀況,而且得面對嚴格的上司和一個欠缺人力和動力的團隊。 在週末時,他是妻子的好丈夫,也是兩個十來歲小孩的好爸爸。 他有一位哥哥,雙親健在,但父親曾在數年前發生輕微中風,而祖父母都因心臟衰竭過世。 他必須和其他人交際應酬、喜愛休閒,而且會在週末時向朋友秀一下自己的好廚藝, 而他也是一位美食家,喜歡大口吃東西。 他以前曾參加當地橄欖球隊,也會去游泳, 但是他現在則是習慣坐在他最愛的扶手椅上欣賞運動節目。

可以做些什麼:

X

姓名: 瑪莉
專業: 退休小學教師
年齡: 65

說明: 瑪莉最近退休,和從事售車行業的丈夫同居, 並育有一男一女,目前二十來歲。 瑪莉有一位妹妹,雙親已故,其中父親在多年前亡於車禍,而母親則在六年前因心臟病發過世。 身為長女的瑪莉是個反對傳統、思想開放、關心社會動態和全球環境、支持兩性平權和人權,並使用綠能產品的新興份子, 她目前擁有一座庭園,這也是她每天作菜前必來的地方。

可以做些什麼:

X

姓名: 史帝夫
專業: 資訊科技專家
年齡: 35

說明: 史帝夫是一位單身獨居男性,也是家中獨生子。 他的父母仍相當年輕且經常運動,但目前以律師為職業的父親患有高血壓。 史帝夫並沒有自己的車,他通常騎著單車前往目的地。 他在大學主修電腦科學,對於自己所學相當熱中,通常和自己個性相近的人同樂。 單身的史帝夫和幾位宅友相當要好,不過也會在當地酒吧消磨時間,他在那間酒吧裡是個相當受歡迎的名人。

可以做些什麼:

歡迎來到高血壓照護網

歡迎來到高血壓照護網,這裡可以給您關於高血壓的豐富資訊和支援。在高血壓照護網裡,您可以得到關於高血壓的各種資訊,像是高血壓造成的後果、量測方法及治療,以及如何經由藥物和良好生活習慣控制血壓。

健康七大密技

減少鹽的攝取量可以讓您的血壓降低,同時也將減少您發生心臟病或中風的風險。

More info

蔬果

蔬果

蔬果是豐富的維生素、礦物質及膳食纖維來源,可以降低心臟病、中風和癌症等嚴重健康問題的風險。 當然,這些蔬菜和水果也有非常奇特的風味喔!

More info

酒精

酒精

如果您想控制自己的血壓,建議您看看手上拿著什麼飲料! 不過,只要不過量飲用,飲酒並不會影響您的健康。

More Info

體重

體重

維持理想體重對於控制血壓非常重要, 而這也可以讓您的心臟和動脈保持健康,並降低糖尿病等健康問題的風險。

More Info

活動

活動

規律運動可以強化您的心臟和血管,並可以維持心臟和血管的良好功能。 不僅如此,運動還可以讓你消耗熱量及控制體重,這對於控制血壓也有很大的幫助。

More info

吸菸

吸菸 

吸菸會使您罹患中風的風險加倍,而吸菸者罹患心臟病的機率為非吸菸者的兩倍。 在各種降低心臟病和中風風險,以及邁向健康生活的過程中,戒菸是最簡單的一種方法。

More info

壓力

壓力

壓力會導致血壓在短期間內急遽上升,也會讓你感受到壓力。 不論是暴飲暴食或吸菸等各種壓力,身體的反應都會讓血壓升高。

More info

高血壓團隊

歡迎和全科醫師麥可、護理師茱蒂、生活指導員荷特、資深病友瑪莉、新病友保羅及網路專家史帝夫交流。 這是我們的線上專家團隊,為您提供高血壓控制工作坊的導覽,並從各種專業的角度出發,為您提供深入的實用資訊。

這個網站上的建議來自誰?

這個網站是由Daiichi Sankyo Europe GmbH授權並由臺灣第一三共股份有限公司 (DAIICHI SANKYO TAIWAN LTD.) 製作與維護,其中採用最新醫療建議及國際醫療指南。 此外,我們也對高血壓患者進行調查,瞭解他們對於各種實用或具有吸引力的資源與支援具有什麼樣的看法和回饋。

與我們聯絡

我們希望您可以達到理想的目標血壓,掌握自己的健康!

我們相當重視您的意見,歡迎您對高血壓照護網提出看法。


聯絡我們