高血壓是怎麼引起的?

大多數高血壓案例的成因不明,但是的確有一些因素會提高你

大多數高血壓案例的成因不明,但是的確有一些因素會提高你罹患高血壓,或使高血壓惡化的風險。 其中一些因素和生活習慣有關,而這些都是大家可以輕鬆做到的事情。 為了讓身體永保健康,各位應該對這些因素有基本的認識。

大多數高血壓案例並無確切原因。

當一個人老化之後,血壓通常也會升高。 

這些高血壓案例可能反映出其他病症,像是糖尿病、心臟病或腎臟病等,也可能是由家族遺傳導致。

經研究顯示,生活型態也可能會影響血壓。只要稍微調整自己的生活習慣,就能讓血壓受到控制。生活習慣的問題一般稱為「良性風險因子」,包括吃得太鹹、體重過重、蔬果攝取過少、飲酒過量、生活壓力大及缺乏運動等。 歡迎一起來暸解,並取得健康祕技

請記得,每個人的狀況不一定相同,請您向醫師請教可能引發高血壓的原因及瞭解控制這些良性風險因子的方法。

基本上,高血壓會由很多因素引起,因此我們很難確實找出原因,其實您不需要這麼緊張。但是,請您務必瞭解:當您得知自己的血壓很高時,您可以想辦法控制自己的血壓。除了吃藥之外,您也可以控制自己的體重、減少鹽分攝取,以及多運動。這個網站可以給您一些建議,讓您為自己做一點調整。只要稍微調整生活習慣,就可以讓自己的生活更美好!繼續閱讀...

參考文獻

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